Диета для похудения для бодибилдинга
Что подразумевается под сухим, что нужно делать, что не нужно делать, и примером диетической программы для сушки. Резюме 1) Сушка: определение 2) Сушка: ошибки не делать 3) Как сушить как профессионал? 4) Примеры диетических программ для сушилок Сушилка: определение Сушилка…
Как правильно управлять своей диетой для бодибилдинга?
Калорийность и энергетический баланс. Нужно ли худеть или набирать вес? Белки: какие, сколько? Липиды: что, сколько? Вопрос, который постоянно поднимается на форуме, как и везде: «Как управлять моей диетой?» Этот, казалось бы, простой вопрос на самом деле скрывает многие понятия,…
Тренировочная программа Super Abs
Для построения супер брюшного пресса: анатомическое напоминание, 10 вопросов по брюшному прессу и программе бодибилдинга живота. В эти праздничные сезоны, что важнее, чем заниматься прессом? До лета всего шесть месяцев, и сейчас не время для безработных, если вы хотите быть…
