Правда об электростимуляции для бодибилдинга
Как это работает? Ожидаемые выгоды для силы, восстановления, расширения … Какое устройство выбрать? В течение многих лет электростимуляция переходила в состояние устройства для реабилитации, что не принесло пользы в спортивных тренировках и наращивании мышечной массы. Затем мы увидели, как разрабатываются…
Разминка перед тренировкой
От теории к практике, как ты на самом деле согреешься? Пример прогрева перед тренировкой с отягощениями для мышц спины, спины и бедер. Если есть часть тренинга, которой пренебрегают, это хорошая разминка. Часто неряшливый или отсутствующий, он, тем не менее, способствует…
