Полная программа наращивания мышечной массы
Полная программа наращивания мышечной массы: диета и тренировки. Просто и эффективно! SuperPhysique содержит множество статей и объяснений по диетологии и бодибилдингу, что может сбивать с толку начинающего или среднего практикующего. Когда мы иногда видим, как практикующие в тренажерном зале для…
Программа SuperPhysics для развития в жиме лежа
Размещение на скамейке, хорошая техника исполнения, тренировочные программы, вспомогательные упражнения и взрывчатость. Жим лежа, пожалуй, самое популярное и популярное силовое упражнение в мире. Тем не менее, это самое техническое упражнение из трех силовых движений. Неважно, начинаете вы или нет, вечный…
Диета для увеличения веса для бодибилдинга
Что такое увеличение массы, что делать, что не делать, и пример программы диеты для увеличения массы. Резюме 1) Прибавка в весе: определение 2) Прибавка в весе: ошибки не совершать 3) Как правильно питаться, как профи? 4) Примеры диетической программы для…
Программа женского бодибилдинга
Программы тренировок с отягощениями для специфических женских проблем: руки, ягодицы / бедра и потеря веса. Для кого предназначены эти программы по бодибилдингу? В рамках моей тренерской деятельности я предлагаю конкретную индивидуальную программу и, прежде всего, ежемесячное или еженедельное наблюдение. Однако…
Программы силовых тренировок для посредников
Программы силовых тренировок для среднего уровня, три или четыре дня в неделю. Для кого предназначены эти программы по бодибилдингу? В рамках моей тренерской деятельности я предлагаю конкретную индивидуальную программу и, прежде всего, ежемесячное или еженедельное наблюдение. Однако здесь представлены как…
